Yakin Tulangmu Kuat? Cegah Osteoporosis, dari Sekarang
Osteoporosis ditandai dengan kerapuhan tulang dan terkait dengan asupan kalsium yang kurang. Penyebab osteoporosis, bisa karena gangguan hormon, obat-obatan, hingga gaya hidup tidak sehat.
Gejala umum Osteoporosis, mulai dari patah tulang, tulang punggung yang semakin membungkuk, menurunnya tinggi badan, dan nyeri punggung.
- Nyeri tulang dan sendi terutama jika nyeri dipumggumg saat dibuat berdiri, berjalan beraktivitas dan disentuh. Sifat nyerinya tersebut tajam atau seperti terbakar bisa karena adanya fraktur.
- Perubahan bentuk tulang seperti kifosis dan jari jari tangan dan kaki terlihat membengkok atau adanya berubahan abnormal.
- Patah tulang (fraktur).
- Kerangka tulang semakin memendek atau punggung semakin membungkuk (penurunan tinggi badan).
- Nafsu makan menurun menjadikan berat badan menurun atau kurus.
- Sesak nafas karena organ tubuh semakin berdekatan karena tulang tidak mampu menyangga lagi
Berikut Faktor Resiko Osteoporosis
- Asupan Kalsium rendah,
- Asupan Vitamin D kurang,
- Konsumsi minuman tinggi Kafein dan tinggi Alkohol,
- Kebiasaan merokok,
- Jenis kelamin perempuan; Osteoporosis lebih banyak terjadi pada wanita. Hal ini disebabkan pengaruh hormon estrogen yang mulai menurun kadarnya dalam tubuh sejak usia 35 tahun. Kehamilan. Pada kehamilan, sang ibu rentan mengalami osteoporosis karena kalsium pada ibu digunakan bayi untuk proses perkembangannya, terutama perkembangan rangka
- Selain itu, wanita pun mengalami menopause yang dapat terjadi pada usia 45 tahun. Seiring dengan pertambahan usia, fungsi organ tubuh justru menurun. Pada usia 75-85 tahun, wanita memiliki risiko 2 kali lipat dibandingkan pria.
Gamasy Gamat dengan manfaat teripang untuk tulang juga penting karena kandungan kalsiumnya yang cukup tinggi. Selain itu, tingginya kandungan kolagen dalam teripang dapat membantu mempertahankan kadar kalsium yang tinggi dalam tulang sehingga meningkatkan kepadatan mineral tulang.
